Sport im eigenen Garten

Sport im eigenen Garten das Nonplusultra während der Sommerzeit! In der Zeit, in der wir viel Zeit  Zuhause zu verbringen, ist Sport für alle Menschen wichtiger denn je! Sport ist ein Ventil und im Frühling und im Sommer können wir das Leben glücklicherweise etwas nach draußen verlagern. Der eigene Garten ist der perfekte Aufenthaltsort für besonders langweilige Tage. Und wie könnte man sich schöner beschäftigen, als mit Sport im eigenen Garten?

Warum der Garten der perfekte Trainingsplatz ist

Die Gestaltung obliegt dem Gartenbesitzer und das ist wohl der wichtigste Aspekt! Was bringt einem ein riesiger Tennisplatz, wenn man Tennis gar nicht mag oder ungern Tennis spielt. Im eigenen Garten kann man der Kreativität freien Lauf lassen und die Sportgeräte anschaffen, die man auch wirklich nutzen möchte. Viele können es sich nicht vorstellen, doch der eigene Garten kann zu einem echten Work-out-Platz werden, auf dem man viele Stunden schwitzen und sporteln kann. Außerdem hat die ganze Familie etwas davon. Man muss allerdings schon mit Bedacht planen, denn man sollte auch auf Wetterumschwünge und Regen gewappnet sein. Wer hochwertige Sportgeräte angeschafft hat, muss diese dann schnell verräumen und in Sicherheit bringen können.

Was kann man tun, um sich zu motivieren?

Zunächst einmal sollte man entscheiden, welche Geräte, welche Utensilien man für die sportliche Betätigung im Garten haben möchte. Das allein ist schon Motivation genug. Man macht es für sich und seine Familie und wenn man tief in die Tasche greift und Sportgeräte kauft, möchte man auch lange Zeit etwas davon haben. Im Winter kann man das nämlich einfach in den Keller räumen oder teilweise einfach im Haus weiternutzen. Es kommt ganz darauf an, was es werden soll. Jeder Garten gibt Platz für ein wenig Sport her, selbst wenn es nur ein kleiner Garten ist. Ähnlich wie bei NetBet sportwetten online kann man aber auch Ziele festlegen und mit Freunden um das Erreichen wetten. Wichtig ist nur, dass diese Ziele möglichst konkret sind.

Was brauche ich, um meinen Garten in einen Sport-Garten zu verwandeln? Welche Übungen kann ich dann machen?

Hier gibt es unzählige Möglichkeiten. Ein Trampolin erfreut vor allem die Kinderherzen! Trampolinspringen ist definitiv ein Sport, an den sich auch Erwachsene rantrauen sollten. Es verbrennt Kalorien und macht Spaß. Weiterhin kann man auch ein Laufband für draußen anschaffen, dieses sollte am Abend dann immer abgedeckt werden, zum Schutz des Geräts. Ballspiele jeglicher Art sind auch Sport für den eigenen Garten. Frauen sind meist mit einer Yogamatte zufrieden und dann kann es auch schon losgehen. Outdoor-Yoga wirkt sich noch positiver auf Geist und Körper aus. Sport an der frischen Luft ist befreiend und einfach herrlich. Je nachdem, was man vor hat, muss man Sportgeräte kaufen. Mit einem Einrad kann man üben, die Balance zu halten und der Garten reicht für das Training gut aus. Klettergerüste sorgen bei den Kindern für viel Bewegung. Für Dehnungsübungen braucht man keine Sportgeräte. Hula-Hoop unter freiem Himmel ist hingegen ein echtes Highlight für einfachen Sport im eigenen Garten. Man kann sich auch mehrere Geräte nach und nach hinzukaufen, das ist schon die größte Motivation, wenn wieder ein neues Gerät (es reichen auch die kleinen und einfachen Dinge völlig aus) einzieht.